Drążek treningowy HOMIT 4 w 1 — montaż w ościeżnicy bez wiercenia, stalowa konstrukcja, uchwyty piankowe, regulacja 61–81 cm, udźwig 80 kg 

Drążek Treningowy HOMIT 4w1 – Twoja Domowa Siłownia Bez Wiercenia i Śrub!

100% Bezpieczeństwa dla Mieszkania (Zero Śrub i Wiercenia):

Framuga pozostaje nienaruszona

Zawartość zestawu

• Drążek treningowy HOMIT 4 w 1
• Komplet uchwytów piankowych
• Instrukcja użytkowania

Dane techniczne

• Marka: HOMIT
• EAN (GTIN): 5906306242852
• Rodzaj: drążek treningowy do montażu w ościeżnicy
• Funkcje: podciąganie, pompki, triceps, brzuszki i wznosy nóg
• Materiał ramy: stal
• Uchwyty: pianka wysokiej jakości, średnica ok. 3 cm
• Maksymalne obciążenie: 80 kg
• Regulacja długości: 61–81 cm
• Szerokość: 45 cm
• Grubość profilu: 2 cm
• Głębokość ościeżnicy: 12–16 cm
• Montaż: bez wiercenia, zawieszany na framudze
• Kolor: szaro-czarny

Najważniejsze cechy

• Bez wiercenia i bez śrub — nie zostawia śladów na framudze
• Zdejmowany w kilka sekund — po treningu chowasz go do szafy
• Udźwig do 80 kg — stabilna stalowa konstrukcja
• Regulacja 61–81 cm — dopasowanie do różnych szerokości drzwi
• Pasuje do ościeżnic 12–16 cm — standard w większości mieszkań
• Uchwyty z gęstej pianki Ø 3 cm — pewny chwyt, bez odcisków na dłoniach
• Cztery funkcje w jednym sprzęcie — podciąganie, pompki, triceps, brzuch
• Kompaktowy i lekki — łatwy do przeniesienia i schowania
• Dla początkujących i zaawansowanych — kilka uchwytów o różnym rozstawie

Jeden Sprzęt, Cztery Zastosowania (Trening Całego Ciała):

1. W ramie drzwi (Góra):   Podciąganie w różnych chwytach (szeroki, wąski, neutralny) – potężny trening pleców, bicepsów i przedramion.
2. W ramie drzwi (Dół):   Wznosy nóg i brzuszki – głęboka aktywacja mięśni brzucha oraz core.
3. Na podłodze (Pozycja Pompki):   Przenosisz drążek na podłogę. Dzięki podwyższeniu robisz głębsze pompki niż klasyczne, mocniej rozciągając i budując klatkę piersiową.
4. Na podłodze (Triceps):   Odwrócone pompki (dipsy) w oparciu o drążek idealnie izolują i rzeźbią trójgłowy mięsień ramienia. 

Montaż bez ingerencji w mieszkanie

To główny powód, dla którego ten typ drążka wybierają osoby wynajmujące mieszkanie.

Konstrukcja opiera się o framugę i o ścianę nad drzwiami, wykorzystując ciężar ćwiczącego do zablokowania się w miejscu. Nie potrzebujesz wiertarki, kołków ani śrub — a co za tym idzie, nie zostawiasz żadnych otworów ani rys.

Po treningu zdejmujesz drążek jednym ruchem. Framuga wygląda dokładnie tak jak przed montażem, więc przy wyprowadzce nie ma czego naprawiać ani tłumaczyć właścicielowi.

To także zaleta praktyczna w małych mieszkaniach: sprzęt nie zajmuje miejsca na stałe, bo między treningami stoi w szafie albo za drzwiami.

Stal i pianka

Stalowa rama przenosi obciążenie do 80 kg. To parametr, który warto sprawdzić przed zakupem — przy ćwiczeniach dynamicznych, takich jak podciąganie z rozmachem, chwilowe obciążenie bywa wyższe niż sama masa ciała.

Uchwyty pokryto gęstą pianką o średnicy około 3 cm. Grubość ma tu znaczenie: cieńsze uchwyty wrzynają się w dłonie już po kilku seriach, a przy poceniu się rąk robią się śliskie. Pianka daje pewny chwyt i chroni skórę przed odciskami.

Ważne informacje

Przed każdym użyciem sprawdź prawidłowość montażu i stan ościeżnicy. Nie przekraczaj maksymalnego obciążenia 80 kg. Produkt przeznaczony do użytku domowego, nie do zastosowań komercyjnych.

Okiem eksperta

Przy drążku montowanym w ościeżnicy liczą się trzy rzeczy: udźwig, zakres regulacji i konstrukcja uchwytów.

Udźwig 80 kg to wartość typowa dla tej kategorii i wystarczająca dla większości użytkowników. Warto jednak pamiętać, że przy podciąganiu z zamachem chwilowe obciążenie przekracza masę ciała — dlatego przy wadze zbliżonej do granicy lepiej ćwiczyć płynnie, bez szarpania.

Zakres 61–81 cm obejmuje standardowe szerokości drzwi wewnętrznych. Przed zakupem warto zmierzyć zarówno szerokość framugi, jak i jej głębokość, która musi mieścić się w przedziale 12–16 cm — to drugi warunek prawidłowego montażu.

Uchwyty decydują o tym, ile serii wytrzymasz. Pianka o średnicy 3 cm to rozsądny kompromis: wystarczająco gruba, by nie wrzynała się w dłoń, i wystarczająco cienka, by objąć ją pewnie.

Rada: przed pierwszym treningiem sprawdź stan framugi — drążek przenosi obciążenie na ościeżnicę i na ścianę nad drzwiami, więc luźna albo uszkodzona framuga to realne ryzyko. Za pierwszym razem obciąż drążek stopniowo, zanim zawiśniesz całym ciężarem. Przy pompkach na podłodze ustawiaj sprzęt na twardej, równej powierzchni, nie na dywanie — miękkie podłoże powoduje przechylanie się ramy.

FAQ

Czy montaż wymaga wiercenia?
Nie. Drążek zawiesza się na framudze drzwi i zdejmuje w kilka sekund, bez śrub i bez śladów.

Jakie jest maksymalne obciążenie?
80 kg.

Do jakich drzwi pasuje?
Do ościeżnic o szerokości od 61 do 81 cm i głębokości od 12 do 16 cm.

Jakie ćwiczenia mogę wykonywać?
Podciąganie, pompki, ćwiczenia na triceps oraz brzuszki i wznosy nóg.

Z czego jest wykonany?
Rama ze stali, uchwyty pokryte gęstą pianką o średnicy około 3 cm.

Czy nadaje się do wynajmowanego mieszkania?
Tak. To główna zaleta tej konstrukcji — nie wymaga trwałego montażu i nie pozostawia śladów.

Czy da się go schować po treningu?
Tak. Drążek jest lekki i kompaktowy, zdejmujesz go jednym ruchem.

Jakiego jest koloru?
Szaro-czarnego.